我也是看那文章便上网一查 开始自己找最简单的方法尝试 现在感觉不错
1 早上切一片去皮生姜含口一会嚼吃 很好吃 生姜抗衰的作用比维生素e都强 可加强血液流通
2 早餐炒鸡蛋饭吃 用韭菜代替小葱 葵花籽油炒 加点虾米生姜 很好吃
3 吃完 喝杯蜂蜜 很好喝
其实网上这些文章你辨证的看 我当时一看这文章 首先就想榨汁太麻烦 没功夫 可是生姜以前真不知道作用这样大的 于是网上看看生姜怎么生吃效果好 而且要方便 你说早上切片生姜不麻烦吧 不麻烦才能养成习惯 原来古人都有话的『男子不可一日无姜】 为什么不是女子 看来还是有用吧