lingxiqh66 2010-8-28 22:27
手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的!
[size=4]再成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作. 一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效. 如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:
1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间). 直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象. 虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!! 要是有用的话,支持一下,我也是别人那里看来的.....
很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手! 在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考。
多排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于
规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水:澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离
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[color=Blue]我也是成人论坛特别是SexInSex! Board的老熟人了,基本上每日下班回来都要泡在这里。老婆不在的时候也经常的边看论坛边手淫,最近总是感觉和老婆做爱的
时候时间短了,身体总是没有以前的气力了,搞的我很郁闷。前段时间看了这个帖子我才知道我也是手淫造成的亚健康状态,所以我按照帖子上的方法做了大概有2周
现在我和老婆做爱时和过去比有了明显的改观。所以拿来和大家分享!!![/color][/size]
[[i] 本帖最后由 lingxiqh66 于 2010-8-28 22:29 编辑 [/i]]
sunrose01 2010-8-28 22:59
呵呵,好经验就要和大家一起分享。
多喝水、多排尿、洗温水这几个是很有必要的,大家可以尝试,当然规律的sex这本来就是目标吗,大家共同努力吧!
shiloye 2010-8-28 23:06
你说的我大都都有遵循,只是每次手淫后身体都会不舒适一天
然后就好了
不知是不是过度了
小河沟 2010-8-28 23:11
手淫多了确实对身体不好,还容易在做爱时时间长不做爱偶尔手淫一下早泄!这些是不争的事实,但是时间长不做爱偶尔手淫一下还是有一些益处的!一定不能过度!
lisheng12342001 2010-8-28 23:12
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mydatabank 2010-8-28 23:23
还是需要平时注意,别那么频繁就可以很好的避免过度疲劳
wsbb2005 2010-8-28 23:25
说的很有道理,我SY有好多年的,确实需要好好护肾了,谢谢
silverblade 2010-8-28 23:26
这个还真是头一次听说,感谢楼主分享经验,支持一下
suying89 2010-8-28 23:28
楼主辛苦
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mkk123 2010-8-28 23:33
回复 1楼 的帖子
真的吗,试一下,学习一下就好,谢谢楼主了
daixue.a 2010-8-28 23:51
回复 1楼 的帖子
就是.我感觉也是.手淫之后感觉很累.但是跟女友做完却不怎么累
zeros_carn 2010-8-29 00:11
这些都能做到的人也不需要SY了吧,不过还是长知识了。支持
zychang111 2010-8-29 00:18
嗯,里面有好几个之前就听说过了!用过也管些,谢谢您的帖子了
Jrheaven 2010-8-29 00:56
以前看过一些类似的介绍,长时间坚持锻炼的话,对身体会不错。
469135368 2010-8-29 01:11
我也经常手淫啊!有时候真的有点感觉不舒服:sleep
wingzero12 2010-8-29 01:13
额,憋气撒尿这个我也听说过,那个便前按摩可以试试看~~:excellence
hongknn 2010-8-29 01:19
一直都感觉到sy的危害,但是看了许多都很麻烦,楼主这个是比较简单,不知道效果如何,试试。谢谢楼主