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我该怎么办 大家帮帮我

[size=4][color=blue]【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】21
【咨詢人病因，症狀】不能持久做爱 女友达不到高潮[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     今年二十一 前几个月第一次做爱 一直到现在 总共做了也就六七次 每次最多6回 最少三回 有些苦恼 看了大家很多经验 特来求助 希望能得到帮助 谢谢大家！[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     本人性启蒙比较早 小时候叔叔家里有本五分钟性教育 偷偷看过 就慢慢的懂了不少 也比较好奇 从初中开始手淫 那时候也就是十二三岁吧 现在后悔的不行 小时候不懂节制 所谓的少年不知精子贵 愁死了 后悔死 再次奉劝 那些手淫的青少年 虽然自己也不大现在 但是 一定要节制 最好不要手淫[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     以前身体说不上强壮 但也是精力充沛 总有使不完的劲 现在不行了 再加上光玩电脑 也不锻炼身体 后来又上班了 挺累 有些力不从心了 和女友我俩都是处 第一次那晚上做了六回 虽然说六回 但是 最长的也就十五分钟往上吧 开始前几回都是四五分钟 后来应该是射的多了 加了十来分钟  不过女友都没达到高潮 有些郁闷 应该是没经验的过 还有时间短的原因  第二天起来又做了一次 将近半小时吧 不是连续的 就是中间断断停停的 女友还是没有高潮 然后上班回来中午又做了一回 四十分钟吧 依然跟上午一样 没达到 哎  有些郁闷 女友也安慰我 说没事 其实我知道他在乎的 虽然他嘴上老说不在乎那个 但我知道她性欲应该算是强的 我们说说话 她都能湿润 。。。[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     后来这几个月期间做爱 基本上我都是十分钟以下 越来越苦恼 每次都不能令她满足 很郁闷 有的时候抱着她 从后边 她躺在我腿上 我摸她 我都能射掉。。这个应该是情绪的原因 我夹着腿  还很兴奋听到她叫  结果还没让她怎么爽呢 我就射了 哎 感觉都快崩溃了[/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     觉得没我这样的吧 问朋友 开始都最少二十分钟 不算第一次  基本上都能满足女友的他们 哎 前几天又做了一次 做了四回吧 又是一次都没满足她 最后一起躺着的时候还是她手淫高潮的 郁闷死我了 求助 我该怎么办 我没什么经验 也没什么技巧 女友性欲有挺强烈的 满足不了 她手淫史应该也不短吧 她说就跟我好了以后的几个月里才开始的 因为我一抱着她亲她 摸她乳房 他下边就湿润了 杯具的我该怎么办  我JJ也不长也就十一厘米  现在上班很疲惫 感觉身体大不如前了 虽然每次都不想射但是没办法啊 哎 希望能得到大家的帮助  怎么才能持久  其实我觉得持久就能满足她了 因为好多时候都是她喊老公快点 快了的时候 我就提前喷了 我如果不停的话就会喷 挺下的话 她感觉又退回去了 杯具。。。再次真诚的希望得到大家的帮助   [/color][/size]
[size=4][color=#0000ff]     第一次发帖 希望没错。。。[/color][/size]

觉得你这个问题还是有些紧张和刺激太大造成的，你试试用两个套套降低一下敏感度如何！

首先兄弟你的时间10分钟左右是很正常的，不要相信A片和一些网友的什么一干就是半个小时，一般5-10分钟很正常，记得以前看过一个美国纪录片就说超过12分钟的做爱对身体不好，当然我说的这10分钟时指你正常的做爱，不是刻意去放慢力度或者频率，如果慢慢磨豆腐，我能磨1个小时，再有你说你老婆达不到高潮这也很正常，女的即使有较长时间的前戏，也不是次次能高潮，尤其是岁数小的女孩子，经验不够丰满，不会体验，这只有你们慢慢磨合，多沟通，找到最佳的姿势和频率，一定能同时高潮的！

10分钟在正常范围内了，因人而异的，这是第一。第二呢，你自己觉不觉得，你兴奋的时候快，非兴奋的时候慢，或者说刺激的心态，因此，你可以做很长的前戏，看你的老婆有什么爱好，比较容易兴奋的。第三，你自己别在前戏的时候太兴奋，那就完蛋了。
高强度的狂野性爱高潮如西方那样，和环境一般的YY高潮如小倭一样的，相结合。这才是正常的，希望你能明白。

你做十五分钟，就绝对不是早泄了嘛，所以我估计你是心理问题，不要想那么多，造成心理负担，放松心情，加强一下锻炼 应该没事的

兄弟前戏很重要，你也满足了吧，我也就1分钟

楼主，可能有这么几方面的原因，你看看作为参考：
1.是不是做的次数太少，自己的经验太少，前戏不足，包括挑逗之类的都太少，以后应该注重质量而不是数量
2.是不是自己身体的问题，小时候是不是sy过多？这很影响以后的性生活的
3.身体的劳累也可能导致这方面的问题，应该多锻炼一下，没事跑跑步，每天半个多小时就好，这样省钱又方便，不过要坚持下来哦，天天都要这样
4.也有可能是你女朋友的问题，有的女的貌似没有高潮，只是貌似，别指望潮吹，一般出白浆就是高潮了
只是一点建议，我也不是专业的，只是参考

多体育锻炼吧，没办法了，以前你自己不诱着点，不过可能你可以和你女友分开以下，看看是佛又小别省心换:wad37

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你可以分散一下精力，在做爱的时候想点别的事，还有注意节奏，别总干的那么猛，循序渐进的做，能带套还是带套，这样可以降低敏感度，还有就是多换点姿势，这样时间就会长点，慢慢的就可以了，你还这么年轻，没关系的

尝试前戏抚弄女友阴蒂，如果女友接受用口舌刺激她的阴蒂最好，女友对性高潮特别渴望的话，你的小舌头先满足她一下，阴蒂高潮一般只要三五分钟就可到达，前提双方最好洗完澡后。在刺激阴蒂女方接近高潮的时候，你再尝试插入，记住一只手任要继续刺激她的阴蒂，抽插配合手指的抚弄，三下浅插，两下深插，手指抚弄阴蒂速度时快时慢，让女友配合一下，体位是传教士式，十分钟绝对可以满足她，自己平时也要锻炼身体，女性没有高潮是很正常的事，不必计心，造成阴影。祝君快乐

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网上搜索下凯格尔练习法，是锻炼时间和硬度的，再加上前戏应该没问题的
另外，楼主的时间似乎不是大问题

十分钟左右本人觉得算是正常了，楼主不必太担心，相信做得多了时间会长一点的，比如一晚做两次，第二次肯定会比第一次时间要长的，不要有心里负担，轻装上阵，说不定会收到意想不到的效果呢，。

用牙膏或者六神丸！实在不行了你还有舌头和手！没问题的~

做足前戏，上面的说过了，带两个套子试试。感觉少了，时间就长了。

我也感觉十分钟也不短了啊，不能只看A片里面的东西的啊，你怎么知道别人剪辑了多少次了，这个事情只要双方都感到欢跃了就可以了嘛！

据说国内百分之七十滴女性没有高潮过，所以楼主也不要太自责啦。

为了增加贴住自信，下面兄弟保持队形！


本人就3分钟！你是高手了！真佩服你！

晚上空腹
吃大蝦十隻以上(泰國蝦)
一瓶啤酒
包你硬梆梆硬如鐵射不出